健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 生粉1斤南瓜半个相克食物米饭2斤相克食

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 日本豆腐2条 海鲜丸子8颗青豆少量相克食物胡萝

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 荞麦面条2把黄瓜1根相克食物白糖适量相克食物 盐少许白醋少许相克食物香油适量酱油适

食材用料 大头虾一斤蒜头三瓣相克食物小葱四根相克食物生姜四片相克食物料酒适量 生抽适量白砂糖适量相克食物 盐少许油爆大头虾

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 小土豆600克 郫县豆瓣适量 骨头汤半碗 盐适量青蒜2根干辣椒4个相克食物花生油适

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜200克相克食物胡萝卜50克相克食物豆苗30克相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水鸭500克 可乐适量八角一个姜3片相克食物 生抽适量料酒适量 盐适量可乐鸭

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两块相克食物油适量生姜一小片相克食物大蒜两颗相克食物炒豆腐的做法1.把豆腐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 干米粉300克鸡蛋一个相克食物小白菜适量相克食物葱适量相克食物 盐适量油适

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鲫鱼550克相克食物 玉米油适量

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿一把相克食物 蒜盐糖清炒茼蒿菜的做法1.准备食材2.油，蒜片炒3.倒

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆80克相克食物糯米粉适量食用油适量 白芝麻适量白糖

食材用料 高筋面粉一碗葱小半棵相克食物姜一小块相克食物蒜四瓣相克食物荆芥一小把 老陈醋适量 盐适量 植物油适量素汤饭的做法1.

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料肉皮两块黄豆一小碗相克食物豆片半张相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊蝎子1000克胡萝卜1根相克食物 土豆（中等大小

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料料酒少许 叉烧酱适量 清水少许 生抽少许 鸡中翅6只油适量生姜三小片相克食物蜂蜜适量相克食物叉

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料 净猪蹄4个黄豆1碗相克食物酱油3勺料酒1勺 姜片3,4片 黄冰糖3,4

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡肉半边500克 红葱头50克姜适量相克食物料酒适量白糖适量相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉150克相克食物油

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜300g相克食物蒜10g相克食物 剁椒10g 盐适量剁椒丝瓜的做法1.将丝瓜去皮、清洗