健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨700克相克食物糯米适量相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料猪手半只相克食物 姜片适量蒜头适量相克食物 葱花适量 生粉一点 盐适量 鸡精适量酱油适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料石斑鱼3条葱相克食物姜相克食物油酱油 盐料酒葱相克食物 蒜蓉蒜相克食物清蒸石斑鱼的做

健康功效 百香果：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果两个柠檬半个相克食物蜂蜜一

健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料蕨菜1袋相克食物 肉适量酱油适量 肥肉适量蒜适量

食材用料 带壳蚕豆2斤半 特级香肠半根 咸菜1小把 油，盐，鸡精，苹果醋。适量香肠咸菜炒蚕豆的做法1.备材料。2.剥豆。3.锅里水烧

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉馅葱相克食物姜相克食物 耗油白胡椒 生抽 植物油 盐 清水小丸子的做法1

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜1个相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子1个相克食物西红柿1

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇适量相克食物黄瓜1根相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干黄瓜条猪肉相克食物 油，盐 耗油，鸡精 老抽，13香 葱姜蒜 水干黄瓜条炒肉的做法1.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红薯粉条1小包（188克） 肉馅150克大蒜6-8瓣相克食物小葱2-3根相克食物 红辣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料莲藕1节

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料杏鲍菇300g彩椒洋葱相克食物蒜相

健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料海蟹3只 美片3片姜汁适量相克食物米醋适量相克食物清蒸海蟹的做法1.购买新飞

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡翅根500g 水35g 奥尔良腌料35g竹签一根相克食物蜂蜜少许相克食物食用油少许芝

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2根相克食物 黑糖适量 白米醋适量香蕉醋的做法1.容器洗干净晾干。香蕉切片2.黑糖倒

食材用料 手工蛋清竹升面500克 瘦肉100克 豉油皇（老抽）8克洋葱4分之1个相克食物绿豆芽50克相克食物韭菜8根相克食物葱1根相克食

食材用料 白面200g 肉馅150g 水100g蝴蝶蒸饺的做法1.木耳，大头菜，猪肉2.用开水烫面，分成三份，三种颜色3.折过两个角，把面皮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉200克鸡蛋一个相克食物淀粉适量 白胡椒粉适量 蚝油，适量 盐适量 鸡