食材用料鱼胶10片 鸡肉和猪心200克 生姜和红枣几片和几粒鱼胶红枣汤的做法1.取出北海鱼胶2.将鱼胶切片！一次放10片左右，可以吃

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果一个黑胡椒适量 海鲜（干货）适量基围虾两只鸡蛋两个相克食物 海盐（食用盐）适量海味

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 干西米30g牛奶150g相克食物 全蛋1只 吉士粉15g砂糖25g相克食物 玉米淀粉15g 无盐黄油20g 椰

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉丝250克豆干适量相克食物青椒1个相克食物油适量

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料面粉 菠菜汁牛腩相克食物干辣

健康功效 鸭血：补血、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料鸭血一盒粉丝100克相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子适量相克食物猪肉适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头半个相克食物糯米粉适量白糖3勺相克食物 椰蓉适量 开水一大勺椰香芋丸的做法1.芋头

食材用料 新鲜鸡半只蚝油适量 生抽适量 老抽适量 白酒适量姜适量相克食物 葱段适量蒜头适量相克食物糖适量相克食物电饭锅闷鸡的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁50g相克食物鸡蛋两个相克食物 肉末100g 葱花少许 盐适量食用油适量肉末

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉300克红薯2个（约250克）相克食物 酵母3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉50克食用油50克蜂蜜40克相克食物糖10克相克食物 白

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 番茄(小)5个包菜2个相克食物排骨

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 长茄2个大蒜1头相克食物 红辣椒1个青辣椒1个相克食物 姜末适量 味达美1勺醋1勺相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪骨头400克萝卜300克相克食物生姜适量相克食物 盐适量味精适量相克食物醋几

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 温米饭一碗紫菜适量相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆400g相克食物培根100g牛奶100ml相克食物 盐适量 黑椒粉适量芝士50g相克食物焗烤土

食材用料面粉300克 盐1克 清水（60度）150克 葱花适量白砂糖30克相克食物 （油酥）面粉100克 玉米油100克葱花手抓饼。的做法1.玉

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼400克相克食物大