健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸭半只 啤酒一瓶 泡椒泡生姜适

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料丝瓜2条相克食物猪肉4两相克食物大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 低筋粉300克鸡蛋1个相克食物 熟油45克 白芝麻适量 泡打

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 榨菜3小块青椒 5个相克食物红椒5个 盐适量油2勺炒

健康功效 红萝卜：活血化瘀青豆：健脾、益气、清热解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料红萝卜适量青豆适量相克食物火腿适量

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇两个相克食物麻油少许 葱 蒜 香菜适量 辣椒油少许 味极鲜酱油少许 耗油少许

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料薏米一两相克食物骨头半斤相克食物 水适量 盐一勺薏米骨头汤的做法1.薏米比较难熟，薏

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 西玛30克红糖2克相克食物 辣椒油1克 咖喱粉0.2克葡萄干五颗西玛饼的N种做法～～之一的

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料黄瓜1根相克食物金针菇适量相克食物辣椒适量相克食物 生抽

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料石榴2个相克食物 白酒1瓶。白糖。。。相克食物 。。。。。石榴酒的做法1.玻璃瓶用

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶1瓶相克食物 qq糖一包QQ糖冰激凌的做法1.准备好材料，牛奶自选，不能是风味酸奶2.把牛奶

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料 牛杂300克蒜薹200克相克食物 青红椒各一个 葱姜适量蒜半头相克食物干辣椒四五个相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 消耗饼干55g黄油25g 马斯卡彭奶酪50g 抹茶粉5g 吉利丁片、慕斯糊7g 淡

食材用料圆白菜半个相克食物 葱姜少许油少许 盐少许 鸡精少许 黄豆酱一勺辣椒一个相克食物胡椒五颗酱爆圆白菜的做法1.圆白菜撕成

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 黄金蚝12只柠檬1只相克食物 食用冰5斤 紫罗兰1朵 法香适量刺身法国诺曼第黄金生蚝

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 #水皮面粉150克 盐6克糖10克相克食物猪油30克 水75mL #油酥面粉100克猪油50克 #馅

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芹菜250

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米100克相克食物 核桃仁20克大枣10克相克食物冰糖50克相克食物花生12颗相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 泡发木耳适量胡萝

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 饮用水适量糯米适量