健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2相克食物面粉适量 盐少许油适量新疆美食，胡萝卜卷饼的做法1.凉水加

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 中粉200克 热水适量 葱花适量花生油适量 盐5克花椒粉适量花椒葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿芽一把相克食物鸡蛋两枚相克食物干辣椒适量相克食物油适量 盐适量香椿芽

食材用料猪耳1片青椒半个相克食物红椒半个香菜少许相克食物蒜少许相克食物 辣椒油适量香油适量 盐适量糖适量相克食物醋适量相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料凤梨2个相克食

健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血料酒：活血化瘀葱白：通阳、解毒、发汗食材用料带鱼一条相克食物料酒8克 盐12克油少许葱白5克

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鲈鱼一条相克食物青椒

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉100克相克食物豌豆60克 玉

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋2个

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料洋葱半颗相克食物木耳适量相克食物 盐适量 鸡精适量 生抽适

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪750克相克食物 芝麻香油适量生姜20克相克食物大蒜30克相克食物白砂糖1小匙相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜一个相克食物鸡蛋2个相克食物 干木

食材用料 方型豆干300公克 花枝200公克 蒜苗1支 芹菜1颗 辣椒1条 沙拉油2大匙 姜末5公克 蒜末5公克 盐1/4小匙 鸡粉1/2小匙 砂糖1

食材用料 白鱼1条 李锦记蒸鱼豉油适量油适量糖适量相克食物生姜适量相克食物小葱适量相克食物料酒适量清蒸白鱼的做法1.白鱼清洗

食材用料 紫米饭适量紫菜一张相克食物 香油，食盐，金针菇适量鸡蛋一个相克食物 胡萝卜，黄瓜，香肠一根 柠檬汁（白醋）4,5滴紫

食材用料 彩红雕1尾生姜10克相克食物 盐3克香葱少量相克食物料酒8克 蒸鱼豉油10克油5克清蒸彩红雕的做法1.去鳞宰杀清洗鱼初加工2

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经薏米：健脾、利湿、除痹核桃：平喘、温肺、补肾食材用料山楂700克相克食物薏米50克相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料香菇3个相克食物鸡蛋3个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋一个相克食物 甜面酱黄油 盐美味鸡蛋饼的做法1.将面粉+盐调成糊