健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 肉馅200克藕3

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一个相克食物 猪肉馅200克黑木耳一小把相克食物海米一把相克食物 葱姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 自制肉松少许 李锦记特级酱油适量 香葱末少许香油适量肉松

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血韭菜：温中、补肾、解毒食材用料木耳50g相克食物韭菜100g相克食物 蟹肉3根鸡蛋3个相克食物

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料杏鲍菇一个胡萝卜适量相克食物猪肉

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 猪前蹄半只海带一条相克食物黄豆一杯相克食物生姜适量相克食物

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料虾米300g相克食物面粉500g 葱花适量 水适量 开水适量虾炸的做法1.先剥好虾米2.用开

澳高校现辱华公告,恶意诽谤行径将追查到底近日，在澳大利亚墨尔本大学内多处发现辱华海报，内容为“注意!此处禁止中国人进入，如

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料黄油50克奶酪80克相克食物 低粉

食材用料 里脊肉200g 牙签适量 盐适量 鲜上鲜适量孜然粉适量 白胡椒粉适量 五香粉适量 耗油适量 炸鸡粉适量料酒适量油看肉多少而

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐适量 温水一碗 玉米油少许蒸滑蛋的做法1.鸡蛋加盐打散备

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物面粉适量 盐

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇适量相克食物面粉适量淀粉适量鸡蛋适量相克食物

健康功效 西芹：活血化瘀腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料西芹一棵相克食物腊肠一根相克食物腊肉一小块胡萝卜一小段相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白粥一碗 草鱼鱼肉一小块胡椒粉少

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料苹果1个相克食物银耳适量相克食物红糖适量相克食物

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 老鸡半只虫草花50克枸杞子10克相克食物 盐适量虫草

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋两根相克食物腊肠一根相克食物油适量 红辣椒少许 盐10克莴笋炒腊肠的做法1.

食材用料 土鸡半只花胶6个红枣10颗相克食物姜1块相克食物料酒几滴花胶鸡汤的做法1.花胶提前一个晚上泡发后洗净。2.锅内放水烧开

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜适量相克食物油适量 盐适量豆豉少许相克食物干辣椒少许相克食物葱少许相克食物