健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料 面片200克柿子1个相克食物 鸡蛋木耳。圆葱5克木须柿子烩面片的做法1.把油倒

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 羊肉 羊肋骨按人数一根至七八根不等洋葱一个相克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜300克相克食物猪油一汤匙葱适量相克食物蒜一瓣相克食物

食材用料 青椒，西红柿，瘦肉，香葱，油，盐，味精，酱油，量嘛，根据自己的喜好，多多少少的搭配云南菜的做法1.1青椒和西红柿分

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉一块土豆一个相克食物 老抽适量 生抽适量醋适量相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉黄油

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳100克相克食物

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬笋一个

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼扣青椒相克食

健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料小米适量相克食物南瓜适量相克食物牛

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋3个相克食物虾仁4两相克食物 红绿辣椒适量

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津葡萄：利水、补气、补血食材用料苹果相克食物葡萄相克食物 凉开水葡萄苹果汁的做法1.原料图。（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物 柠檬汁几滴 低筋面粉

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿食材用料鲫鱼一条相克食物番茄一个相克食物蒜苗一颗相克食物蒜三瓣

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料魔芋一块相克食物 泡萝卜适量 泡椒适量葱2棵相克食物蒜1颗相克食物 花椒面少许酸辣魔

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血核桃：平喘、温肺、补肾食材用料黑豆50克相克食物核桃40克相克食物黑芝麻10克相克食物 清水适量

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 梅豆300克 青、红椒各一根油适量 盐少许味精少许相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 素鸡一块胡萝卜1个相克食物青蒜4-5棵 油、盐

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食物葱1段相克食物姜5片相克食物淀粉适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条三两鸡蛋一个相克食物青菜两根相克食物西红