健康功效 竹笋：和胃、利水、益气腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料竹笋200g相克食物腊肉150g 小米椒（干辣椒）4-5个豆瓣

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜冬笋500克 雪菜30克 盐15克味精10克相克食物 金标生抽8克 韩国糖5克 耗油20

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料生姜适量相克食物红枣3颗相克食物红糖适量相克食物红糖

食材用料 米线适量 鸡脯肉，花生米，适量好吃不腻的麻辣米线的做法1.熬至鸡汤2.所需的材料3.卤鸡脯肉4.所需要的调料5.成品完成6.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料虾半斤左右相克食

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 带鱼（刀鱼）

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料银耳12g相克食物鹌鹑蛋8个相克食物 甜酒酿120g木

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料胡萝卜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 豆芽适量黄瓜1根相

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子一个相克食物金橘6个 盐 水 冰糖Or蜂蜜猫大大自制蜂蜜金橘柚子茶的做法1.首先选

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健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料黄瓜半根相克食物蜂蜜适量相克食物枸杞适量相克食物蜂蜜

食材用料百香果七个百香果七个 开水 蜂蜜水，随意自至百香果饮料的做法1.把百香果洗干净备用。2.蜂蜜水如果喜欢喝甜甜点就可以放

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