食材用料面粉120克 酵母2克 巧克力面团，紫菜头汁发面团。一小块红小豆8粒相克食物糖适量相克食物虎仔馒头的做法1.温水化开酵母

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉1斤5两 蒸肉粉1包 生粉100克土豆半个相克食物莲

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质食材用料 任意口味饼干1袋 任意口味冰淇淋1盒巧克力40g相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉65

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 带皮猪肉600g油10g冰糖10几粒相克食物花椒粉5g料酒2汤匙葱5g相克食物姜10g相克食

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料马蹄150克相克食物 鸡胸1个西兰花1个小的相克食物 料酒或黄酒1汤勺 盐少许 李锦记

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物面粉适量糖适量相克食物 植物油适量花生糖糕的做法1.花生下锅油炸，当

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面，适量 肉适量鸡蛋3相克食物 盐适量味精

食材用料 甜脆包谷一个 油盐适量清炒包谷的做法1.包谷刨好，洗洗控水2.锅中放少量油3.油热下包谷4.包谷变色，基本就熟了5.起锅，

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克黄油70克 奶粉6克 糖粉20克 细砂糖20克 全蛋液15克 黑巧

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱼豆腐150克花椒适量麻椒适量 藤椒适量 韩国辣油适量 盐适量孜然粉适量孜然鱼豆腐的做

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒食材用料绿豆芽300克相克食物韭菜少许相克食物油适量 葱，姜适量 盐，

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干贝：补肾、滋阴、辅助降血压菠菜：平肝、止血、润燥食材用料大米相克食物 水干贝相克食

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪600克相克食物葱几根相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 甘蓝半棵白萝卜半根相克食

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 螺蛳 螺蛳两斤 昭通酱500g姜20

食材用料 薯仔适量 咖喱粉适量 盐适量咖喱薯仔的做法1.准备好薯仔，并切皮2.洗干净后，把薯仔切成合适的大小3.准备好咖喱粉4.倒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆3个相克食物 挖球器准备好，如果没有就试试奶粉的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 五花绞肉馅一斤左右胡萝卜小半个相克食物 莲花白5片叶子 山药粉丝一小卷生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉两碗鸡蛋一个相克食物西红柿三小个相克食物