健康功效 米饭：活血化瘀菠萝：止泻、消食积、利水洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭相克食物菠萝相克食物洋葱相克食物 王中王

食材用料 打发奶油100克 棕色色素适量 巧克力线膏适量 夹心水果30克 蛋糕胚2片 粉红色素一滴 巧克力饰片2片猴子蛋糕的做法1.奶油

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料菠菜一小把相克食物鸡蛋一个

健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料牛奶250克相克食物木瓜半个相克食物白砂糖15克相克食物木瓜牛奶的

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉1条蒜苗1支相克食物葱1支相克食物蒜头3颗

食材用料 豆芽半斤 蒜泥一勺香菜一勺相克食物 辣椒油一勺凉拌豆芽菜的做法1.豆芽放热水烫一下捞出过凉水后装盘2.放蒜泥胡萝卜丝

食材用料 剩米饭 麦片豌豆 玉米粒花样豆皮卷的做法1.土豆和胡萝卜洗净去皮，装进保鲜袋入微波炉加热至熟2.用刀背把土豆和胡萝卜

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一大把相克食物 盐1/2匙 柴鱼少许 酱油膏适量香油少许凉拌韭菜的做法1.煮沸一锅水

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 花生米（烤熟去皮后）200克 奶粉120克黄油45克 棉花糖180克花生牛轧糖

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条500克豆角

　　来源：太空联盟　　两项独立的研究确定，微生物可以存活于火星表面及其地表深处。阿肯色大学行星模拟器中的甲烷菌（Credit：

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 土鸡半只土豆2个相克食物 粉条适量油适量花椒适量姜适量相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料砂糖30克相克食物牛

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄1串相克食物白砂糖4勺相克食物手工自酿葡萄酒的做法1.把葡萄取下，不要伤果皮。2.

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料海米50g相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 煮红薯2个 亨氏焗豆1罐 红甜椒半个芹菜1根相克食物洋葱一小块

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黄豆：导滞、健脾、利水糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料大米200克相克食物黄豆20

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压料酒：活血化瘀食材用料 雪菜适量猪肉一小块相克食物虾皮少许

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料彩椒适量香肠二根相克食物彩椒炒香肠的做法1.准备好食材2.把香肠切片，彩

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋