健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨400克相克食物土豆1个相克食物豆角150克相克食物姜

食材用料 【白面团】面粉半碗白糖1勺相克食物 盐1g 温水半碗 泡打粉1g 【红面团】面粉半碗红糖2勺相克食物 盐1g 温水半碗 泡打粉

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶糕制作 纯牛奶250g 玉米淀粉30g 细砂糖15g 蛋清1个黄油15g 炼乳10g

健康功效 海螺：明目、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料海螺2个相克食物 尖椒1个木耳少许相克食物淀粉少许 蛋清一个 葱姜

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉100g 玉米粉50g牛奶100g相克食物 酵母3g白糖8g相克食物红

食材用料鸭爪6个 泡椒适量 姜葱适量醋少许相克食物 盐少许 鸡精少许料酒少许泡鸭爪的做法1.材料准备好2.把鸭爪去指甲 洗净3.把鸭

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉300克 细砂糖50克 即溶酵母5克牛奶150克相克食物 植物油10克发财猪馒头的做法1.将所

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料虫草花50克 核桃仁80克 猪骨头500克蜜枣2个生姜2片相克食物核桃虫草花骨头汤的做法1.

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 琵琶鸡腿3个 鲜香菇3朵青椒10克相克食物黄焖鸡米饭的做法1.鸡腿切块清水

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊肉二斤相克食物生姜四五

（原标题：维生素真的能让你肤白貌美吗?）维生素A、B、C、E是出了名的护肤四宝，它们真的能让你肤白貌美吗?除了护肤品外，有没有

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇适量胡萝卜适量相克食物 青红椒适量大蒜适量相克食物 盐适量 生抽适量蚝油适量 鸡粉适

韩剧皇室家族基本信息　　中文名：《皇室家族》　　外文名：《Royal Family》　　集数：18 集　　其它译名： 皇家/皇室　　出品

食材用料 土母鸡200克灵芝1朵 花旗参片适量枸杞适量相克食物红枣适量相克食物 姜片适量 盐适量糖适量相克食物黄酒适量 鸡精适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛筋250克青椒2个相

韩剧big基本信息　　剧名：《big》　　类型：爱情喜剧　　集数：20集　　地区：韩国　　发送：KBS电视台　　导演： 全基尚　　编

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯2个相克食物糯米粉120克白砂糖20克相克食物牛奶适量相克食物

食材用料 低筋面粉150克 木薯粉30克 无铝泡打粉8克 全蛋液115克砂糖150克相克食物 淡奶30克 玉米油30克 水150克香港鸡蛋仔的做法

健康功效 鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鳗鱼1条

食材用料 鸡翅根五个油适量姜适量相克食物蒜适量相克食物青椒2个相克食物料酒适量 五香粉适量 生抽适量 鸡精适量 清水适量 盐适