木须肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪里脊肉：补肾、滋阴、益气
木耳：润肺止咳、补气、止血
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

木须肉的做法

• 1.将猪里脊肉切成片、木耳去掉根部撕成小块、黄瓜切片、鸡蛋打散、葱姜蒜切末备用。锅中倒入适量的油，油热后倒入蛋液，小火将鸡蛋炒熟然后盛出备用。

• 2.锅中再倒入少许油，油热后放入里脊肉快速滑开。待里脊肉颜色变白，放入葱姜蒜煸炒出香味。

• 3.将木耳放入锅中煸炒均匀后加热2分钟。然后放入1勺盐、2勺生抽调味。

• 4.将黄瓜放入锅中煸炒均匀。

• 5.将鸡蛋放入锅中煸炒均匀。然后在出锅前放少许鸡精和香油翻拌均匀即可。