健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鸡腿肉……3个大鸡腿 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 生抽适量 |
| 葱姜适量 | 欠粉适量 |
| 面包糠 | 胡椒粉适量 |
鸡米花的做法
1.把鸡腿肉剃下来，切成丁，加入料酒，盐，姜，葱，牛奶，生抽，胡椒粉腌制一个小时
2.腌制好的鸡肉加入鸡蛋和欠粉
3.沾上面包糠
4.锅里倒油，鸡肉下锅
5.最后起锅
鸡米花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 19:33:47 阅读：9565
来源：本站原创作者：樊少皇上一篇：闭嘴花美男乐队大结局
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