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番茄疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 19:06:09  阅读:6244 来源:本站原创作者:柏栩栩

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西红柿120g相克食物西葫芦120g相克食物
全麦面粉120g一勺半
味精少许相克食物一颗相克食物
香菜一颗相克食物 玉米油少许

番茄疙瘩汤的做法

  • 1.将所有食材洗净切块,备用。

  • 2.锅中放油,油热后加葱花爆锅,放入西葫芦片炒软后,加入西红柿翻炒几下。再加入适量的水。

  • 3.全麦面粉中放入少量的水,用筷子拨动,那是面粉成为小水滴状。

  • 4.锅中水开后加入面疙瘩,然后加入适量的盐,酱油煮五分钟左右,面疙瘩熟了即可。

  • 5.加入味精,香菜即可出锅。

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