健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 牛肉160g相克食物 | 青椒半个相克食物 |
| 胡萝卜两片相克食物 | 洋葱1/4个相克食物 |
| 黑胡椒碎适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 料酒适量 |
| 淀粉适量 | 油适量 |
黑椒牛柳的做法
1.青椒、胡萝卜、洋葱切丝
2.牛肉切条
3.牛肉用料酒、酱油、黑胡椒碎、淀粉腌制十分钟
4.油烧热，下入牛肉翻炒
5.牛肉变色后加入蔬菜丝翻炒，调入适量黑胡椒碎、盐、酱油调味
6.成品图
黑椒牛柳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 18:58:49 阅读：922
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