健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳1/4朵相克食物 | 红枣10颗相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
红枣银耳羹的做法
1.银耳提前冷水泡发
2.红枣提前冷水泡发
3.红枣和银耳煮前切成小块
4.锅中加水，放入准备好的银耳和红枣，大火煮开转小火，煮60分钟，出锅前加入冰糖。
5.美味银耳羹出锅啦
红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:53:21 阅读：7879
来源：本站原创作者：田海蓉上一篇：丝瓜海产粥的做法和食
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