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木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:04:08  阅读:1403 来源:本站原创作者:汪明荃

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黑木耳80克相克食物鸡蛋2个相克食物
大葱一段相克食物 鸡精半勺
白砂糖一勺相克食物 食用盐一勺

木耳炒鸡蛋的做法

  • 1.黑木耳提前用热水发30分钟。

  • 2.发好之后切成拇指大的块,装进番中备用。

  • 3.鸡蛋加入少量水,加水鸡蛋炒出来可以更嫩。然后加入适量的盐和鸡精,搅拌。

  • 4.大葱切成小片备用。

  • 5.点火热锅先把鸡蛋炒熟,然后盛出来备用。再倒油把切好的葱花放进去

  • 6.放入切好的木耳,翻炒一分钟后加入少量酱油、鸡精和盐、白砂糖。然后把炒好的鸡蛋倒进去,继续翻炒

  • 7.装盘,ok啦。卖相不太好嘿嘿

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