健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 南瓜一斤相克食物 | 紫薯三个相克食物 |
| 牛奶一包相克食物 | 安家黄油一小块 |
| 安琪酵母粉若干 | |
奶油紫薯南瓜包的做法
1.紫薯蒸熟剥皮压成泥 南瓜去皮蒸熟后取出微波炉高火五分钟 祛除多余水分
2.将放凉的南瓜泥加入面粉中 不用再加水 直接用果泥和面 和到面团光滑 等待面团发成两个体积大小
3.将安佳黄油和牛奶加入紫薯泥中 充分搅拌 只到薯泥可以用勺子轻松搅动
4.面团发好后 揉成长条切成大小基本一致的面团 擀成包子皮 将紫薯泥包入
5.全部包好后蒸锅里放凉水 将包子放在衬了笼布的蒸屉上 大火25分钟
6.时间到后关火 过5分钟再揭锅盖 大功告成
7.掰开一个看看 奶香浓郁 薯泥细滑 南瓜皮香甜
