健康功效
芝麻：明目、祛风、补血
花生：健脾、化痰、润肺
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 艾适量 | 糯米粉适量 |
| 芝麻适量相克食物 | 花生适量相克食物 |
| 油适量 | 红糖适量相克食物 |
| 小苏打一点点 | |
艾糍粑的做法
1.艾草洗净
2.锅里加入适量的水，大火烧开，将洗净的艾叶放入滚水中，再加一点小苏打，煮久一点，至艾梗软即捞出，用凉水冲洗两三遍，捞出挤干水份
3.糯米粉入锅微火干炒至黄，过筛留用
4.芝麻洗净入锅微火炒至香，花生也炒香
5.将花生芝麻用料理机打碎拌入红砂糖(红砂糖做馅料比较香)
6.将糯米粉，艾团，糖和在一起揉，揉差面团充分柔软时加一些食用油，再揉10来分钟，看见面团光滑，柔软，细致就行了
7.把面团分成等分的小团，取一团中间开窝，放入花生芝麻馅，
8.包好，搓圆
9.锅内加适量水，蒸隔用布垫，依次放入包好的糯米艾团
10.大火烧开五分钟，转小火再蒸5分钟，揭开盖晾凉
