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辣炒蚬子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:11:07  阅读:2970 来源:本站原创作者:龚蓓苾

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

花蚬一斤 潘茄酱适量
少许相克食物少许相克食物
胡椒粉少许 凉拌酱油适量
豆瓣酱少许相克食物料酒少许

辣炒蚬子的做法

  • 1.把买回来的蚬子放盆里颠几分钟 ,这样可以把里面空壳和有污泥的颠出来扔掉

  • 2.把颠簸好的蚬子使劲清洗干净

  • 3.洗干净放盘子里准备其他材料

  • 4.干辣椒,葱,蒜,姜

  • 5.这个很重要,有了这个神器炒出来的蚬子美味绝伦。一般人我不告诉哦

  • 6.锅烧热放油下葱姜蒜啦子扁炒出香味

  • 7.倒入花蚬快炒,倒少许料酒 ,胡椒粉,豆瓣酱,

  • 8.快炒片刻看见蚬子张嘴倒入潘茄酱继续翻炒两分钟

  • 9.装盘啦啦啦啦,一盘香辣酸甜鲜美无比的辣炒蚬子出锅了

  • 10.朋友们尝尝吧,肯定会尖叫忘不掉,哈哈哈

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