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蔬菜汁戚风的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:53:14  阅读:8441 来源:本站原创作者:陈百强

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋10个相克食物 低筋粉165克
白糖130克相克食物 玉米油80克
菠菜汁100克白醋1克相克食物
1克

蔬菜汁戚风的做法

  • 1.准备各种食材,称重备用。

  • 2.分离蛋黄,蛋清。蛋清必须是无水无油,干干净净之盆。

  • 3.分离蛋黄,10个蛋黄打散。

  • 4.先+白糖30克,搅拌白糖融化,后加玉米油拌匀,再加菠菜汁拌均匀备用。

  • 5.筛入低筋粉。拌均匀再筛第二次低筋粉搅拌均匀。分两次筛入低筋粉。拌匀备用。

  • 6.拌均匀,面糊很细腻哦。

  • 7.蛋白盆里加盐一克,一次性加入白糖100克,启动打蛋器,打发蛋白。

  • 8.1挡打发一分钟左右,显示大泡泡。继续打发,换3、4挡继续打,打。

  • 9.打发至有清晰纹路,还不行继续打,

  • 10.像图这样停止打发,打蛋器带有蛋白小尖角,

  • 11.取3\1蛋白霜放蛋黄盆里轻轻拌匀,这时预热烤箱125度。

  • 12.拌匀的蛋黄糊全部倒入蛋白霜里,这时预热烤箱,

  • 13.翻拌,切拌,拌匀,拌均匀。非常细腻的蛋糕糊。就是看不到绿色,可能打菠菜汁时放少了。

  • 14.倒入12寸模具里,振两下振出气泡。烤箱已预热,送入烤箱烤至。130度、烤75分钟~80分钟。烤箱温度不同。

  • 15.时间到,取出蛋糕。像是皮太厚。

  • 16.马上倒扣。自然放凉。

  • 17.凉透脱模,今天这个脱模还行,没沾。

  • 18.漂亮蛋糕来一块。

  • 19.切开看看有点绿色。

  • 20.成品图。

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