健康功效
豇豆：健脾、利湿、补肾填精
食材用料
| 豇豆300克相克食物 | 蒜一个相克食物 |
| 干红辣椒2－3个 | 盐适量 |
| 鸡粉适量 | 橄榄油适量 |
＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法
1.准备食材
2.锅内放入适量清水
3.水沸后，放入豇豆焯水
4.豇豆变翠绿，捞出
5.待豇豆放凉后，沿着豆荚线手撕成条状，待用
6.炒锅放入适量橄榄油
7.油温起来后，下干辣椒，蒜炒香
8.放入撕好豆条，加入盐，鸡粉调味，拌匀
9.起锅，装盘，成品
＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 05:38:14 阅读：5060
来源：本站原创作者：张筱雨上一篇：苹果玫瑰的做法和食材
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