花生豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

花生豆浆的做法

• 1.备好图中食材。花生、黄豆、白糖。

• 2.花生、黄豆用清水洗净，再用水泡5至8小时。

• 3.泡好后，连泡的水一起倒入豆浆机中，加水到1100mL水位线。

• 4.插上电源后，按好豆浆键，另一指示灯跳到湿豆键即可。

• 5.过一会豆浆熟了，豆浆机会嘟嘟的报警，一分钟后转入保温模式。

• 6.倒出来用过滤网、过滤一遍。

• 7.加少许白糖调匀。

• 8.盛入碗、即食。