健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 纯牛奶200毫升 | 红薯260克相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
牛奶红薯羹的做法
1.所需食材
2.红薯洗净去皮切小块
3.把切好的红薯放入油锅，加少量水（水没红薯即可）煮熟
4.红薯煮熟后，倒入牛奶
5.加入冰糖，煮至牛奶沸腾即可
6.成品图
牛奶红薯羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-31 00:47:17 阅读：1438
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