莴笋肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莴笋肉丝的做法

• 1.准备好辣椒 食材放油啦 吧肉丝放下去 炒一下 。

• 2.放辣椒啦 炒一会 吧莴笋丝放下去一起炒差不多熟啦 放盐 那些 。

• 3.炒的快好了 就吧蒜苗放下去 翻两下也就出锅 。