文丨福林妈咪
近几年来，呈现了不少军训过程中，学生晕倒乃至猝死的新闻，也为家长和学生的身体素质敲响了警钟。
2014年8月26日，河南某中学一名14岁男生军训期间在校园餐厅倒地猝死；2016年8月13日，陕西咸阳某中学一名15岁男孩，因军训中暑猝死；2018年9月7日，南京一所校园一名15岁男生，也因重度中暑倒地昏倒，终究抢救无效逝世...
新的学期现已开端了，重生们入校后，都要阅历一场，锻炼毅力和身体的“战役”，那便是军训。军训的意图，是为了健旺体魄锻炼毅力，体会军事化日子。学生们穿上军绿色的军训服，顶着骄阳似火的九月，站着规整的军姿，接受检测。
军训何时成了“夺命军训”，这和学生的身体素质有很大的联系，怎么防暑也成为了家长们忧虑的问题。
现在展开军训前都会有一个体检，确保学生身体的健康杰出，假如有“特别体质”是能够不接受军训的。但是现代孩子们的身体素质，也是让人堪忧，终年宅在家中，不出去运动的孩子大有人在，开学后的军训成了很大的检测，这都给正常军训增加了难度。
为了孩子们的学习和身体素质均衡开展，家长们不要单单抓着成果不放，假如身体素质欠好，学习再好也是白费。在平常，家长也需求多引导孩子，出去活动一下，最好能够陪着孩子出去逛逛，哪怕仅仅跑跑步，也总比窝在家里好。能够帮孩子拟定一个小习气，每天跑步练习多长期，每天打半个小时篮球等等，依据孩子的自身状况而定就好。素日里孩子身体素质好了，也就不必忧虑军训时会发作什么意外。
怎么防中暑，在盯着酷日的军训中，也显得尤为重要起来。
首要留意穿衣要透气一点，现在的军训服设计都很人性化，这个大可定心。
其非必须预备一些应急药物。
比方藿香正气水，风油精，都能够促进部分血液循环，能够防备中暑。由于军训大都是在太阳下，出汗量比较大，多弥补水分也是重中之重，军训期间，能够在水里适量加一些食盐，弥补盐水能够避免体内钠盐丢失过多而呈现中暑。
在一天的军训完毕后，多吃一些苹果、西瓜、黄瓜等水分足够的果蔬，能够弥补耗费的水分和维生素。
当然，最重要的是，假如发现自身身体呈现不适，必定要及时和教官陈述。练习期间，或许存在长期坚持不动的姿态，假如撑不下去，必定要说出来，千万不要硬抗，否则或许只会苦了自己。
学生们也要会判别是否是中暑。
在军训期间，假如自己的身体呈现以下状况，那根本便是中暑无疑了：很多出汗、头晕耳鸣、心慌胸闷、全身无力。假如呈现这些状况，及时陈述教官，并转移到阴凉处通风歇息，必要的话，服用一些藿香，能够缓解症状。
在我们的形象里，军训时穿戴的军训服根本都是传统的迷彩服，学生们规整的站成一个个方阵，放眼望去，似乎是一支支整装待发的部队。但是本年，有个高校比较狡猾，他们的军训服让人眼前一亮过目不忘，不光学生很是喜爱，家长也想自己来一套了。
西安外国语大学的军训服，并没有沿用传统的迷彩服作为军训服，反而是采用了蓝色为主色彩，并含有迷彩元素，学生们见到后简直是被冷艳到了，便是家长们看到也十分喜爱，觉得很有芳华的气味，自己都想要买一套了。
尽管军训服的设计越来越亮眼，越来越好看了，但是回归到军训自身，锻炼学生们身体和毅力上，不管是家长仍是教师们，仍是要多留意学生们的身体素质。军训关于大部分的学生来说，简直是一个大膂力工程，每天的练习都是比较高强度的，耗费膂力会十分大，所以军训时，最好能多吃一点，晚上也不要熬夜，早点歇息，确保有足够的膂力和精力去面临接下来的军训。
最终，求求正在军训的学生们不要再求雨了，让我把袜子晾干吧。
