大学800米跑是大学的体测项目，之所以校园建立这个为考试项目，根本原因便是想让更多大学生得到训练。可是事实上由于要考800米而挑选活跃训练的大学生很少。本年，某校大一学生体测，不及格的学生超越六成以上。还有部分女生在跑完800米今后直接晕倒了。辅导员也来到了现场。看见这种状况，辅导员也很是无法。自己带过的这几届学生，身体素质一届不如一届。平常他也在班级群里，特意着重同学们一定要注重训练身体，可是同学们都是口头容许，暗里该做什么仍是做什么。其实不单单是咱们的学习很重要，咱们具有一个杰出的身体也相同重要。辅导员相同也指出了这些学生为什么身体素质这么差的原因？期望同学们在未来的学习日子过程中可以注重身体素质的进步。
1.运动量不可
同学们在高中时由于校园都十分注重同学们的学习成绩，即便一周有两节体育课也是会被各类科目教师占用。总会有这样那样的原因撤销体育课，把本来的体育课改变成其他课程或者是改成自习课，所以同学们根本就没有训练身体的时刻。由于在校园看来，其他的全部作业都要为学习成绩让道。所以从高中起，同学们就养成了不运动不训练的习气。而到了大学，尽管一周有一次体育课，大部分同学依然保留着曾经高中的习气，即便上体育课也不爱运动。自身身体素质就差，同学们也不爱训练，运动量较少，这也就导致了800米体测的时分，许多同学都不及格的真实原因。
到了大学，许多同学大多数都是宅在宿舍里看电视剧，打游戏很少去户外运动，更甭说去健身了，长时刻下去身体素质肯定是逐步下降。假如想让自己身体素质好一些，那么一定要定时坚持运动。
2.跑步不考究技巧
跑步也是需求考究技巧的，并不是你跑完800米就行。相同是800米体测，为什么有的同学跑完像个没事人儿相同，而有的同学跑完后直接晕倒？这其间除了有个人体质的原因，与同学们跑步的技巧也有联系。比方有些同学他在初期冲刺跑的时分速度过快，这样就导致呼吸过分短促，耗费了很多的膂力，在最终几百米的时分，膂力缺乏。假如一开端起步的时分，可以掌握好跑步的技巧，掌握好呼吸。那么跑完800米也不至于气喘吁吁。
3.意志力并不坚决，不相信自己能完成使命
有些同学还没有开端做一件作业，就感觉自己不可。听到立刻要测800米跑步，就连说不可，自己真的跑不完。一向给自己心思暗示便是完不成使命，那么自己在跑步的时分必然会有一些心思担负。在这种有心思担负的状况下再去参与体测，由于身体感到疲乏，担负重。所以跑步时也很难发挥好。
学习当然重要，可是身体素质也要注重。在大学咱们的时刻还算富余，还可经过时刻好好训练身体。可是今后进入了社会作业很繁忙，每天还要加班。想要训练也只能抽周末时刻，所以趁大学还有时刻，好好使用。提早把自己日子规划好，这样未来才不会为自己的日子忧虑。有些同学进入大学后，就如一匹脱缰的野马，不把学习当回事。宅在宿舍打游戏，专业相关常识也没学好，比及毕业时，其它同学都现已顺畅签到了作业，而自己投了上百份简历也毫无消息。这时分才懊悔，不免也有些太迟了。
