原标题：离2020年只剩一个多月了？“半途效应”为你预备的跨年攻略来了！
还有41天咱们就要跨到2020年了。
每次接近要过新年的时分便会情不自禁地回想这一年自己全部的路、阅历的工作现已2019年头所立下的那些Flag（方针）。
有过尽力、有过坚持，盘点曩昔的一年中我坚持最长的一个Flag便是背了一个月的单词，每天晚上都拿出一个小时的时刻在一个英语单词软件上打卡学习。奥，不对，坚持最长的工作应该是我那写着“不瘦十斤不换头像”的誓词微信头像，从年头换上到现在，我都没有换过它。
时刻一直在消逝，如同从未等过我，又或者是我底子没有意识到它的等候，我总是习以为常的以为，今日曩昔了还有明日，明日曩昔了还有后天，所以我还有大把的时刻能够玩，晚点尽力也没有联系。
所以，全部都被放置了。一年曩昔了，我除了比上一年长了一岁，没有一点的改变。
然后，我开端自责、开端懊悔，看到周围人在一步步变好的时分越来越焦虑。然后开端把本年没有完结的方案，一股脑塞进下一年。可是，我现在如同现已预知了下一年这个时刻时的情形，我应该仍是和现在有着相同的心境吧。
我信任肯定不止我一个人是这样的，咱们都会为自己的树立许多的方针，去健身、学拍摄、去游览，尽力存钱……开端时咱们都决心满满，可是半途一旦遇到什么波折和困难，咱们在衡量愿望和自己的现实状况后，常常会对自己能否到达这方针发生置疑，然后发生扔掉的主意，心思学家称之为半途效应。
半途效应是指在鼓励进程中到达半途时，由于心思要素及环境要素的交互作用而导致的关于方针行为的一种负面影响。很多的现实标明，人的方针行为的间断期多发生在“半途”邻近，在人的方针行为进程的中点邻近是一个极端灵敏和极端软弱的活泼区域。
总结起来，导致半途效应的原因主要有以下两个：
1、方针的不合理性
咱们都听说过“人要有愿望”，由于愿望会带给咱们行进的动力，会指明咱们行进的方向，可是这全部都有一个条件，那便是树立一个合理的方针才行。
咱们都有着自己的方针，有着自己的抱负，想成为更好地人，可咱们要理解这个方针是咱们能掂一下脚就能够到的仍是底子就遥不行及。方针的树立要根据咱们实在的状况而来，由于一旦方针和现实状况发生的距离过大的时分，咱们就十分简略发生烦躁、焦虑心情，乃至直接停止方针的完成。
所以，挑选方针的时分尽量合理化，从小的前进做起，一步步向前，这样才能够完成终究的抱负，让自己也不至于过分精疲力尽。
2、毅力力的单薄性
拟定方针简略，展望未来也十分简略，可是将两者衔接在一起的“进程”就显得有些不尽人意了。
咱们有一个主意不过是一秒钟的时刻，可是咱们要完成它或许需求一周、一个月、一年乃至或许是一辈子。
咱们总是会仰慕那些优异的人，咱们也经常会被他们所感染，想要尽力变成相同相似的人。
咱们学会了在各种搜索引擎、交际平台上寻觅捷径，“3天成为写作大师”“7天学会理财走向人生巅峰”“一个月粉丝过百万”……可是咱们却忽视了他人所受过的磨难，咱们不再信任坚持的重要性，咱们扔掉了过期的毅力力。
尽力了几回之后，却发现全部仍是像曾经相同，或乃至连曾经都不如，咱们对未来更绝望了。
没有逐个件事是简略的，没有一个人是马马虎虎成功的，灯泡的研发不是一蹴即至的，网络技术的开发也不是三天就能学会的。
咱们想成功，那咱们就应该接受住它带来的各种风波，咱们要有信仰，有坚强的毅力力，要有培育坚定不移的精力。我信任，只需你不扔掉，任何工作都会变得为你打开一扇通往光亮的大门。
因而，期望咱们咱们在一个多月之后立2020年的Flag时，要学会从小事、小方针做起，比方先坚持被一个星期的单词，然后改为坚持两个星期，一次累加，不只更简略完成自己的方针，取得的成就感也会加倍。
当然，最重要的一点仍是要增强自己的毅力力和控制力。
高尔基说：“哪怕是对自己的一点小小的抑制，也会使人变得强而有力。”咱们要有面临波折的勇气，要有克服困难的毅力。当你真的能把一件工作坚持下去的时分，哪怕最终没有到达预期的方针，可是这样的一个进程至少是值得的，究竟尽力过的人生才是无悔的人生。
（来历：心思三冬暖）
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