原标题：中考还剩下80多天，找到自己的黄金学习时间，用好方法事半功倍
中考还剩下80多天，找到自己的黄金学习时间，用好方法事半功倍
距离中考考试时间还有80多天了，如何利用这80多天做到更好的复习，对于整个考试结果至关重要，这时候在复习的同时也要稍微注意下学习效率的问题，今天我从人体24小时的身体机能反馈入手，给大家带来学习时间和效率的一点建议。
也是想抛砖后让大家更好的找到对自己最合适的黄金学习时间。
先看看人在一天当中各个时段状态情况：
凌晨1点-早上6点，关键词：休整、放松、排毒
一般最近一段时间都处于深睡期。肝脏利用这段安静的时间，加紧产生人体所必须的物质，同时将有害于人体健康的物质清除。在这个时间主要器官工作节律均放慢或停止工作，是一种整理状态。
正常的情况下，经过一个好的睡眠的6-7个小时后，身体机能处于全天最好的时候，这时候适合起床开始一天的学习。
6点左右的时间头脑清楚，记忆力为最好的时候，此时为第一次的最佳记忆期。随着我们上课的时间的安排一般到早上8点左右都是非常好的记忆时间，各位同学能够准确的通过早餐等的安排进行记忆动作。
早上8点—中午12点：一般这个时间在上课，而且是阳光和空气最好的时间，这个时间特别需要集中精神认真学习，吸收也是最好的时间。
12点-14点，最近一段时间是要为下午的攻坚做准备，同时对上午的消耗做补充，建议午餐后要睡个午觉，如果还有时间可以安排写作业等的学习内容。14点-17点，最近一段时间在正常上课的基础上，适合安排最重点记忆的内容，记忆会印象深刻在这个时间。18点-19适合休息加晚餐，因为刚刚结束了白天时间的学习，或多或少会有些情绪上的波动，所以建议适当休息，整理心情。
19点-21点：经过前期的休息调整后，大脑活动趋于稳定，又是一个适合记忆的时间点，所以可以安排记忆内容21—23点：适合刷题，刷到刷不动，在拿起英语记忆几个单词，结束，总之晚上不适合只学习一项内容，同时最好是以成功学习结束，哪怕是背几个单词，这样给自己的暗示也是成功的暗示。结束后开始立刻休息。
以上都是给大家的建议，每个人的黄金学习时间是长时间的学习过程中总结出来的，当掌握了自己的黄金时间后，就可以按照自己的时间保持习惯的安排学习，这样就能达到事半功倍的效果。
如果想学习效率高，还有几个很重要的点也需要知道
首先，认真听课，做到听懂并会了1、做好预习在上课，带着问题听课，容易进入状态也更容易听得懂。
2、要像看直播与主播互动一样多参与老师的教学，去跟着老师的思路反馈提问，会提高兴趣带来正向效果3、边学边记，动动手指让思路和手结合起来，这样更好为以后复习服务。
其次，要有些基本的记忆技巧1、要学会整合记忆，就是你需要把知识点前后、左右、跨学科联系起来，这样做才能够记忆起来更节省时间。
2、合理用脑时间，合理安排交叉科目，合理安排复习时间，交叉科目指你可以将不同科目交叉复习，降低一直复习一科带来的疲惫感，合连拍复习时间能够准确的通过你脑力的强弱进行不同时间安排。
3、学会借助工具，比如思维导图，通过思维导图的使用，可以完整梳理自己掌握情况，同时也可以更好的将知识的完整性体现出来。
最后，就是做好及时的自检
1、 基础复习伴随着随时自测，每当进行一段时间的基础复习后，都要进行对应的自测，可以实一套试卷，也可以是自己根据复习内容完成知识点或者章节的思维导图。
2、 进阶后的复习伴随着自测题量的增加，当基础完成复习后，就进入提升期，这个时间大量刷题可以更大程度的查漏补缺，同时也可以在刷题过程中找到自己的遗漏点，同时随着刷题速度的提高增强信心。
以上就是一些时间安排和需要注意的几点，任何一个人都有自己的学习方法，很多同学说自己还没有学习方法，我认为主要是行动的少，你多背多写自然就能找到学习的乐趣，当刷题的时候刷上高速公路的时候，你就会明白那是一种感觉要飞起的感觉，所以动起来，找到自己的黄金学习时间，为了理想的高中，拼了最近一段时间换来的都是值得。
今天就到这里，我是岛岛，先关注一波
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