食材用料
| 菜心适量 | 蒜头适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 蚝油适量 | |
清炒菜心的做法
1.水烧开放洗干净的菜心下锅飞下水，变色就捞出备用
2.热锅下油放蒜头爆香
3.放菜心炒两分钟
4.放盐，蚝油炒均匀
5.完成！
清炒菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 06:15:35 阅读：8243
来源：本站原创作者：丁当上一篇：西红柿鸡蛋面的做法和
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| 油适量 | 盐适量 |
| 蚝油适量 | |
1.水烧开放洗干净的菜心下锅飞下水，变色就捞出备用
2.热锅下油放蒜头爆香
3.放菜心炒两分钟
4.放盐，蚝油炒均匀
5.完成！
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