健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼腥草1把 辣椒油1汤匙 辣椒丝适量 蒜蓉适量酱油1

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛牛奶：富含蛋白质食材用料燕麦200克相克食物牛奶75克相克食物 橄兰油3克蜂蜜5--10克相克食

食材用料 纯牛奶250毫升 红茶叶5克 奥利奥饼干3块奥利奥奶茶的做法1.准备好材料2.拿出三块奥利奥3.将奥利奥分开，并将夹心去掉4.

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡胗相克食物 小米椒 盐

健康功效 猪脑：护齿、保护骨骼、富含胆固醇天麻：平肝、祛风通络、止痉党参：健脾、补肺、益气食材用料猪脑一个天麻适量相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 琵琶腿2个冬瓜800克相克食物 葱姜适量料酒5克胡椒粉适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西芹：活血化瘀牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料番茄相克食物 意大利面洋葱相克食物西芹相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料福寿鱼一条 腌制鱼的，蚝油少许姜两片相克食物 生粉少许花椒十个胡椒粉少许

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉八勺南瓜一块相克食物椰子粉四小勺黑芝麻少许相克食物糖适量相克食物椰

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 生抽看着办油看着办腐竹十几根相克食物 红辣椒5个 面条一小把 盐两勺腐

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油乳酪250克糖35克相克食物 淡奶油100ml黄油50克 消化饼干100克 吉利

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面3两黄豆芽1两相克食物 生菜油适量 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料面粉 牛奶或水鸡蛋相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子1个相克食物冰糖适量相克食物冰糖桃子的做法1.准备好所有材料。2.桃子洗净，刨

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 肉馅儿250克 面300克葱1棵相克食物姜1小块儿相克食物花生油适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料胡萝卜1/2个相克食物酸奶1瓶

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆350克相克食物 低粉350克糯米粉50克花生油100克蜂蜜100克相克食物 糖浆100克 枧水1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨150克相克食物番茄酱适量相克食物油

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 全麦面200克 牛肉丸3个 墨鱼丸3个生菜少许相克食物 酵母3克糖30相克食物鸡

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料冬瓜400g相克食物青椒适量相克食物 蒜米适量 豆鼓