健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 奶香小馒头8个辣椒1个相克食物

食材用料 黄瓜香鱼适量鸡蛋适量相克食物 盐味素相克食物黄瓜香鱼的做法1.1，挤完洗净。2.2，鸡蛋，盐，味素。3.3，这个没算成功

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉1块

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋3个相克食物韭菜炒蛋的做法1. 

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 老鸡1个姜1块相克食物 盐适量老鸡清汤的做法1.备好材料,洗净.2.老鸡洗净切

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆一碗相克食物薏米一小碗相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 芸豆角适量 里脊肉适量 葱姜适量 盐适量 老抽少许 五香粉适量 生抽适量料酒适量 鸡蛋清少许 生

食材用料 空心菜梗一把 腐乳2块 小米椒两个油少许腐乳空心菜梗的做法1.将所有的食材空心菜梗，腐乳，小米椒，准备好。2.用刀将实

食材用料 色拉油500克 椒盐粉10克 小土豆一斤小葱2克相克食物米醋40克相克食物椒盐土豆饼的做法1.将小土豆放入高压锅煮熟2.将煮

食材用料 六四分的五花肉250左右蒜6瓣相克食物 盐、生抽、料酒少许 八角、香叶、桂皮、味精适量 姜、葱、黄瓜、香菜适量蒜蓉白切

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油80克牛奶80克相克食物 蛋黄2个 蛋挞皮12个糖20克相克食物 炼乳32克 低筋面粉6克芒果适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰高粱米：安神、止泻、健脾小米：安神、和胃、补虚食材用料大米适量相克食物高粱米适量相

食材用料面粉700克 酵母6克 豆沙馅400克 温水380克豆包的做法1.温水和酵母混合与面粉搅拌均匀2.揉好的面团放温暖处饧发3.饧发二

食材用料 猪肚子1个 干红辣椒1大把油适量醋适量相克食物 葱、姜适量香辣肚丝的做法1.将猪肚洗净，下入锅内焯熟盛出晾凉2.干辣椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋6个相克

健康功效 米饭：活血化瘀豇豆：健脾、利湿、补肾填精培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料米饭1碗相克食物豇豆一

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽300g相克食物 精肉100g油15g花椒粉5g 生抽10g葱白1段姜1小块相克

食材用料 馄饨皮一斤 猪肉香菜馅适量 清水一小碗猪肉香菜馅小馄饨的做法1.馄饨皮和水准备好2.猪肉香菜馅3.拌好的馅料（可以参考

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子1个相克食物 红酒350ml冰糖适量相克食物桃子酒的做法1.桃子洗净去皮去核，切片

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料洋葱一个相克食物青椒半个