健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料豆腐一块相克食物木耳适量

Dream High剧情分集介绍 第12集　　武赫再次回到了学校。　　最近惠美觉得森动很奇怪，森动离开了姜老师的家，去了迪厅，试图跟

食材用料 土司片2个蜂蜜适量相克食物蜂蜜烤土司的做法1.把土司切片。2.再切成厚1厘米的长条。3.均匀的铺在锡纸上。4.准备适量的

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅(最好是鸡中翅)4个油适量姜适量相克食物蒜适量相克食物葱3根相克食物蚝油适量酱油

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜适量相克食物柠檬四片相克食物 薄荷叶适量 纯净水（凉）大半杯蜂蜜薄荷柠檬水

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料猪肝450克相克食物 绿辣

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豇豆适量相克食物 线椒适量 葱花适量鸡蛋一枚相

健康功效 田螺：利水、清热、解毒食材用料田螺15-20个相克食物 肉末适量 火腿肉几片 绿笋尖适量 葱花适量上汤田螺嵌肉的做法1.把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 上一道蛋糕粉3小袋鸡蛋3个相克食物烤蛋糕的做法1.上一道蛋糕粉，可以在超市

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药一根相克食物 山楂糕一块蜂蜜适量相克食物 白芝麻少

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅一斤相克食物油半锅 生姜，大蒜适量 花椒，干红辣椒适量葱适量相克食物醋适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物油适量 水适量鸡蛋糕的做法1.放水盐搅拌2.放油3.蒸，对不起

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐1块相克食物 瘦肉半斤 生姜片2片 干红椒3粒 生

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物韭菜半撸相克食物 千叶

食材用料 牛肉末三两 花椒粒适量干辣椒两个相克食物 油盐适量薄荷适量相克食物薄荷炒牛肉末的做法1.牛肉末，妈妈剁的2.薄荷洗净

食材用料 鸡琵琶腿3只蒜3至5瓣相克食物 海盐适量 辣椒油适量姜1小块相克食物 香菜叶少许霸王鸡腿的做法1.鸡腿一定要新鲜的，不然

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青鱼1条相克食物鸡蛋1个相克食物 盐少许姜1小块相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料排骨1斤相克

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管西兰花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料火腿lOO克相克食物西兰花30

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料巧克力几块相克食物 易拉罐一个 牙签1个 密封量杯一个巧克力碎的