食材用料 豆王200克 葱姜适量油300克 生抽适量干煸豆王的做法1.豆王洗干净切成长短一致的段！2.锅中倒入多一些的油！3.油7分热时

食材用料 去皮南瓜240克糯米粉130克 普通面粉65克白糖65克相克食物 淡奶油15克 如果不放淡奶油可以用炼奶一茶勺南瓜饼（淡奶油版

食材用料 鸭脚1斤 酸萝卜半个油适量 盐适量蒜适量相克食物姜适量相克食物红枣2个相克食物枸杞适量相克食物 泡椒2个酸萝卜鸭脚汤

健康功效 牛奶：富含蛋白质紫薯：补脾、益气、宽肠通便红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉200克牛奶200克相克食物 酵母

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 速食燕麦4汤匙西米3汤匙鸡蛋2个相克食物白

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯一个相克食物 木薯粉70g白糖40g相克食物紫薯芋圆的做法1.紫薯洗净2.去皮切片上

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料香椿300克相克食物蒜薹200克相克食物 盐少许 味极鲜酱油

美国退出巴黎协定,华盛顿时间6月1日下午3时36分（北京时间6月2日凌晨3时36分），美国总统特朗普在白宫玫瑰园宣布：退出《巴黎协

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料糯米粉150g紫薯半个相克食物蜂蜜适量相克食物 水适量

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芥兰相克食物花菇相

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物虾仁10只相克食物油适量 盐适量 生抽适量蒜适量相克食物葱适量相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 普通面粉80克 进口生粉50克芹菜50克相克

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡爪子6个冰糖6粒相克食物白糖1勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面条100

食材用料 净三纹鱼肉6两 芥辣，自制酱(或豉)适量 鲜花鲜果蔬菜(装饰)适量三纹鱼刺身的做法1.把冰块打碎装在器皿里待用2.把准备的

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料豆腐2大块相克食物香菇几

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉95g鸡蛋5个

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝300g相克食物大葱30g

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯1个相克食物牛奶1盒相克食物西米适量 水适量紫薯牛奶西米露的

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛