食材用料 普通面粉125g 玉米淀粉125g 熟鸡蛋黄3个白砂糖50g相克食物黑芝麻适量相克食物 植物油适量 纯净水适量电饼铛版饼干的做

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 紫葡萄500克冰糖60克相克食物 水90ml 琼脂10克 食用碱（清洗葡萄）少许葡萄糕的做

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材

食材用料面粉适量 酵母粉适量胡萝卜适量相克食物木耳少许相克食物香菇少许相克食物 盐适量 耗油适量 生抽适量香油适量发面馅饼的

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料香蕉两根相克食物燕麦适量相克食物面粉适量 水少量烤香蕉的

健康功效 牛奶：富含蛋白质哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶50克相克食物 蛋黄一个

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角1斤相克食物 老干妈辣酱1汤勺油适量 盐1茶匙 生抽少许 鸡精少许 红尖椒适量

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬500g相克食物冰糖750g相克食物止咳圣品柠檬蜜炼的

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料猪腰相克食物胡萝卜相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热食材用料南瓜300克相克食物大米50

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积苹果：除烦、养胃、生津食材用料西红柿一个相克食物苹果一个相克食物 蜂蜜或糖适量番茄苹果

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子3个相克食物 老醋花生适量 生抽王适量拌茄子的做法1.茄子上锅蒸熟，去水2.这是拌茄

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇5个相克食物 年糕250克猪肉100克相

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肚200克相克食物黄瓜一

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉500克 老南瓜400克 澄面或小麦淀粉150克白糖200克相克食物 精炼猪油150

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一条相克食物苦瓜一条相

食材用料 面条200克油适量 盐适量韭菜一小把相克食物芹菜一根相克食物洋葱一小个相克食物西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物 火

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料东瓜一斤相克食物 丸子适量粉丝适量相克食物 葱段 姜片 蒜片适量冬瓜丸子

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 上海青一斤猪油适量花生油

健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热食材用料甲鱼1只相克食物红枣3颗相克食物党参5克相克食物当归2克相克食物姜少许相克食物 盐