健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料花蛤一斤相克食物葱适量相克食物姜三片相克食物蒜四瓣相克食物干辣椒若干相克食物花椒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛食材用料 包菜心一颗黄瓜半根相克食物红椒适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料大米半杯相克食物小米1

食材用料大蒜2头相克食物食用油100克大蒜酱的做法1.大蒜去皮洗净，用厨房纸擦去水分2.用刀切去大蒜头部3.锅中加油烧至五成热，放

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物香菜适量

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭400g相克食物 薄荷叶鸡蛋1个相克

食材用料番薯1个相克食物 米150克番薯饭的做法1.番薯洗净去皮切块2.米淘干净3.把番薯放进电饭煲加水按煮饭键4.煮好的样子5.盛起

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物 红辣椒100克蒜头1个相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜300克相克食物 鸡肉丁200克葱适量相克食物蒜适量相克食物辣椒1个相克食物生姜4克相

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料虾150克

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物生姜少许相克食物番茄酱适量相克食物 生粉少许葱少许。相克食物糖

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米一个相克食物胡萝卜一个相克食物 大骨头一个葱两

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 冷米饭1硁香肠一小段相克食物

食材用料 QQ糖一包 纯牛奶适量 哈密瓜丁少许懒人布丁的做法1.先准备好食材。2.将QQ糖隔水融化。3.边融化边搅拌均匀。4.缓缓加入

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 黑布林1个圣女果8个相克食物酸奶1盒相克食物酸奶水果的做法1.准备好所有原材料。2.黑布林切丁

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜一片相克食物海带一片相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋五个相克食物米饭一碗相

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼肉200克粉丝1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大虾半斤姜两片相克食物葱适量相克食物 盐适量油适量水煮大虾的做法1.准备

食材用料圣女果150克相克食物 冷开水100克白糖9克相克食物鲜榨果汁的做法1.准备好白糖和冷开水，圣女果洗干净备用。2.用刀将圣女