健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料大白菜相克食物油菜相克食物茼蒿

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆相克食物胡萝卜相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小虾米鸡蛋相克食物面粉 生粉 五香粉味精相

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄豆100克相克食物茄子150克相克

食材用料 小番茄400g无花果干200g 红酒200g 柠檬汁50g冰糖500g相克食物番茄红酒无花果果酱的做法1.1.无花果干浸在红酒中放进冰箱

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物土豆3个相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表柠檬：和胃、生津止渴、安胎豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 三文鱼头2个香葱相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭鸡蛋相克食物 青豌豆 胡萝卜粒 盐 鸡粉 烹调油金包银蛋炒饭的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 精肉150克鸡蛋三

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋2个相克食物西红柿2个相克食物 盐一小勺油适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜300克相克食物豆干300克相克食物油一勺 盐适量 十三香少许 鸡精半勺韭菜炒豆干的做

健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料文蛤300克相克食物豆腐20

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西瓜700克相克食物 养乐多300ml蜂蜜40克相克食物酸甜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子1个（280克）

食材用料 豆沙馅 白芸豆 糕粉糖相克食物豆沙芸豆月饼的做法1.芸豆洗净浸泡一天。2.然后剥去外皮（芸豆泡后皮很容易去掉）。3.加

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯1个相

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲子50克相克食物百合50克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物油少许煎蛋饼的做法1.开电磁炉1档（80度）在不粘蛋锅里烧油2

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鲍鱼汁1汤匙蜂蜜1汤匙相克食物 玉米淀粉1-2茶匙 翅中10个 生抽1汤匙 十三香少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉糜200g 抄手皮500g鸡蛋1个相克食物姜适量相