健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 霉菜杆 盐料酒味精相克食物白糖相克食物 菜籽

食材用料面粉400克 即发酵母5克 温水230克 花椒叶适量 盐适量花生油适量花椒叶花卷的做法1.准备材料。5克发酵粉放入30℃温水，花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃红萝卜：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物金针菇100克相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根（或多少按吃大少做）

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺料酒：活血化瘀食材用料鲍鱼10个相克食物料酒30克香葱适量相克食物大葱适量相克食物 姜末适

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1根相克食物辣椒1个相克食物 姜丝适量 葱花适量蒜适量相克食物油适量 食盐适量 生

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪里脊肉200克相克食物木耳10克

食材用料 鸡尾酒一瓶 香瓜（可以用别的）1个吉利丁粉适量鸡尾酒冻的做法1.将香瓜切一点点（图片是成形图）2.挖掉里面的籽3.将鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁200克相克食物鸡蛋4个相克食物油适量 生抽

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰大葱：通阳、解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香菇250克相克食物大葱30克相克

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆100克相克食物 清水1500克白糖50克相克食物清凉绿

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物 安慕希酸奶一罐 小番茄二个苹果沙拉的做法1.准备苹果一个2.安慕希酸

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料虾仁若干相克食物米饭适量相克食物黄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圣女果十几个相克食

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪600g相克食物 米椒5个 生抽15g料酒一勺 姜片一片凉拌鸡爪的做法1.把鸡爪充分

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料莲藕l相克食物油适中酱油适量葱适量相克食物炒莲藕的做法1.莲藕去皮2.把莲藕切块在水里

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西瓜半个相克食物蜂蜜2勺相克食物西瓜冰沙（家庭版）

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆瓣酱适量相克食物五花肉适量 地瓜淀粉适量葱少许相克食物 清水适量肉丁炸酱的做法1

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物蒸南瓜的做法1.南瓜洗干净2.切条放盘子里面，锅开大约15分钟