健康功效 板栗：健脾、补肾、益气排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 脱皮绿豆板栗相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料鱼干相克食物青椒相克食物 豆鼓洋葱

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 爆肚100克 芝麻酱15克香菜一根相克食物蒜一个相克食物 盐 鸡精糖相克食物 生抽

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料 姜半个 干红辣椒若干淀粉 色

食材用料 蘑菇，青菜适量 葱，姜，干红椒适量 油，蚝油，盐，鸡精适量蘑菇炒青菜的做法1.蘑菇洗净焯水2.青菜洗净从中间切一刀，

食材用料油麦一斤相克食物蒜一头相克食物姜适量相克食物 盐适量大料适量油适量蒜香油麦菜的做法1.油麦菜摘好，洗干净（我这个是

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 中筋面粉黄油 水白砂糖相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉500克 干鲜荷叶1张香茹

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉250克相克食物红

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质食材用料土豆相克食物苹果相克食物 椰蓉牛奶相克食物糯

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 肉适

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩约600克相克食物姜一块相克食物八角两颗当归一小段相克食物 香叶两片料酒一大匙 鸡

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料猪肉200g相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干海带适量 葱花适量 红尖椒适量 蒜蓉适量白糖适量相克食物油适量 盐适量 鸡

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一节相克食物糯米一碗相克食物 干桂花适量白糖适量相克食物 蜜蜂糖适量糯

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉一斤相克食物 孜然，辣椒粉，盐适量烤串的做法1.选材，羊肉要买小山羊肉，

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 熟猪肚180克大蒜70克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐一块相克食物 肉末适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料紫苏1大把(菜市卖的比较少，所以要买两把) 梅子10个左右(想吃酸的

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料 玉米面 后腿肉1小块芸豆相克食物