红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆薏米粥的做法

• 1.红豆适量

• 2.薏米适量

• 3.食材放入容器加水浸泡一个小时

• 4.泡好后清洗干净，放入足够的水大火烧开

• 5.煮开后改小火慢熬

• 6.期间用勺子搅拌一下

• 7.煮至豆子开花熟烂即可关火

• 8.盛入碗里，可加入适量冰糖味道更佳