健康功效
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 新鲜莲子 | 冰糖相克食物 |
| 红枣相克食物 | 枸杞相克食物 |
莲子红枣枸杞茶的做法
1.摘新鲜莲子
2.去掉莲蓬
3.去掉莲子绿色外衣锅里放水煮开放新鲜莲子大火煮30分钟，转小火慢炖两小时
4.最后把洗好的红枣和枸杞下锅煮20分钟就可以享受美味佳肴了
莲子红枣枸杞茶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:32:54 阅读：5525
来源：本站原创作者：艾梦萌上一篇：豆豉辣酱的做法和食材
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