健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡块220克土豆300克相克食物

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 牛筋丸萝卜相克食物芹菜相克食物 盐胡椒味精相克食物牛筋丸萝卜汤的做法1.萝卜切块和

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料阿胶250克相克食物 核

健康功效 红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆干200克相克食物红萝卜250克 大辣椒

健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料干贝适量相克食物鸡蛋两个相克

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料鸡腿菇2相克食物 耗油2勺耗油鸡腿菇的做法1.葱花，蒜，青椒，2.胡萝卜3.

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血食材用料鸭腿3个 啤酒1桶 葱，姜，蒜适量大料2个花椒10粒酱油适量糖半勺相克食物 盐适量啤酒鸭

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜200克相克食物胡

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀花生：健脾、化痰、润肺食材用料排骨700克相克食物蚝油1大匙 生抽2茶匙 老抽1茶

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料冬瓜150克相克食物青椒20克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药200g相克食物胡萝卜200g相克食物青辣椒一个相克

　　继承者们第15集剧情　　英道警告Rachel以后不准欺负恩尚，同学们这时候烦心的出来责备金湠和恩尚在接吻。英道听此难过的走了

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料大米适量相克食物海苔几片相克食物 鸡胸

食材用料面粉200克 水适量麻油适量 盐适量草帽饼的做法1.面粉慢慢加入温水搅拌成软软的面絮，揉成柔软光滑的面团。盖湿布饧半小

食材用料 新鲜红辣椒4个大蒜4瓣相克食物油适量 味极鲜酱油适量 盐适量味极辣椒圈的做法1.辣椒洗净，用刀切成辣椒圈2.大蒜切碎3.

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 子姜200克青蒜一根 红尖椒一个 生抽2汤勺 盐半

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 棉花糖 奶粉 调和油(不要用猪油，猪油低温会凝固)花生相克食物蒸出来的牛扎糖的做法1.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 干红椒1把 半片鸭半只油适量 生抽 老抽 辣油适量 八角 花椒 适量土豆1个相克食物彩椒

健康功效 西洋参：清热泻火、补气、生津食材用料西洋参5克相克食物 肋排骨500克红枣6玫相克食物葱少许相克食物 盐少许 水适量西

健康功效 红萝卜：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料红萝卜半根西兰花半个相克食物油适量 盐适