健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 8寸戚风蛋糕坯一个 小草莓250克 芒果肉250克 淡奶油500ML白糖100克相克食物吉利丁粉

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 绿皮冬瓜200克鸡腿1个相克食物生姜2片相克食物香菜

食材用料 鸡骨架2 奥良炸鸡骨架的做法1.鸡架切块！洗干净！沥干水分2.奥良烤鸡翅料！适量3.拌均匀后！保鲜膜封口！冰箱恒温两小

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料水瓜一个相克食物 瘦肉250克油适量 盐适量 鸡精少许 红剁椒一勺 水少许 生粉一勺酱油适

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡枞半斤青辣椒两颗相克食物 红辣椒两颗蒜适量相克食物 盐适量胡椒粉适量油适量

健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红糖200g相克食物白糖4斤相克食物醋4斤相克食物 新蒜6

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海底椰淮山相克食物猪骨陈皮姜相克食物山

食材用料 面包胚一个 番茄酱，沙拉酱黄瓜切片相克食物 脆皮肠切片生菜两片相克食物鸡蛋一个相克食物懒人版汉堡的做法1.第一步先

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆一小把相克食物 干百合少许 干山楂少许冰糖少许相克食物山楂百合绿豆汤的做法1.准

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜2个相克食物番茄1个相克食物油适量 盐适量 生抽少许 鸡粉少许葱适量相克食物茄

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅十只相克食物土豆一个..大相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 戚风蛋糕或土司片一个鸡蛋一

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉200克全麦粉50克 酵母5克 泡打粉1克糖5克相克食物 食用碱水（适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米一碗相克食物豌

食材用料萝卜叶300克相克食物豆干3块相克食物 红辣椒2个食用油40克 盐、糖适量大蒜4头相克食物素炒萝卜叶的做法1.准备原料2.萝卜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉115g鸡蛋1个相克食物 糖粉70黄油

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 牛肉片150克白菜200克相克食物

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪皮适量葱少许相克食物姜少许相克食物八角少许 炖肉

健康功效 仙人掌果：除烦、生津、止渴酸奶：活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料仙人掌果1-2个酸奶200克相克食物草莓若干相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 黄鳝丝一斤（买中等偏小一些的黄鳝请摊主现烫现划）葱相克食物 老姜 大蒜头 盐 生抽 老抽白砂