健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼1条相克食物白萝卜1根相克食物姜1块相克食物葱1根

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肥牛400克 元葱1/2个 杭椒3个 米椒5个葱1根相克

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 炸好的萝卜丸子一碗粉丝50克相克食物 白菜叶两片 青蒜苗一棵胡椒粉一大碗

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表葱白：通阳、解毒、发汗冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 鸡根翅7根米酒半杯相克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个相克食物枸杞10克相克食物冰糖适量相克食物木

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 内脂豆付500g 肉沬50g青蒜20g葱10g相克食物蒜10

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黄油8

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料山药相克食物大蒜相克食物干辣椒相克食物青椒相克

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 当归、百合、鸡蛋当归、百合适量，鸡蛋两个红糖适量相克食物当归百合鸡蛋红糖水的做法

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料云耳20克相克食物丝瓜340克相克食物 小洋葱1/2个100克油2汤匙蒜1瓣,拍扁相克食物

食材用料 发好的面团3碗（家里吃饭的碗） 油滋啦250g 大头菜（中等）用了3分之1香葱2根相克食物姜少量相克食物 盐少量 味极鲜酱

食材用料 五花肉一斤 白萝卜一根 盐 鸡粉 油 耗油 胡椒粉 葱少许萝卜猪肉馅饺子的做法1.面和好，稍微硬点2.白萝卜拔丝，放盐进去

食材用料 小土豆500克 泰式甜辣酱适量 含盐黄油50克 海盐适量 干罗勒碎少许甜辣酱小土豆的做法1.泰式甜辣酱也有不少品种，我用了

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豇豆300克相克食物

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物冰糖1小勺相克食物润喉小偏方～冰糖雪

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 西红柿皮一颗葱2根相克食物 大蒜子2颗油适量 盐适量 生抽适量蚝油适量

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂芝麻：明目、祛风、补血料酒：活血化瘀食材用料 鸡全腿2个莴笋半根相克食物 鲜辣椒3个芝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉70克白糖80克相克食物 玉米油40克 玉米淀粉15克鸡蛋5个相克食物 色素几

食材用料 老南瓜600克油1勺 盐1勺蒜2瓣相克食物水煮南瓜的做法1.将南瓜去皮洗净2.将南瓜切成小方块，蒜切碎3.热锅放入油烧至七成

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯2个相克食物鸡蛋1个相克食