健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉两根相克食物酸奶两瓶相克食物 雀巢炼乳一匙香蕉冰淇淋的做法1.准备

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红糖25克相克食物红枣6颗相克食物姜两小片相克食物 清水适量红枣红糖水的做法1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气板栗：健脾、补肾、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉300克板栗200克相克食物冰

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 霉千张2块蒜苗6根相克食物红椒1个蒜苗炒霉千张的做法1.霉千张去掉上面的

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食食材用料米粉一小把胡萝卜少

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂个人喜好相克食物竹签若干相克食物冰糖根据山楂适量相克食物冰糖葫芦的

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料红茶8g牛奶250ml相克食物 蓝莓酱一罐蓝莓奶茶的

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜鲅鱼2条葱1根相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 蒙牛纯牛奶1袋200g装 绵白糖75g 雀巢淡奶油200g粉丝回馈《

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 清水适量冰糖少量相克食物 水蜜桃一个糖水水蜜桃的做法1.准备好所有的材料2.将水

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血大葱：通阳、解毒、活血食材用料荠菜500克相克食物面粉2碗 鲜肉1000克大葱500克相克食物 食用油

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料西兰花半颗相克食物香肠半根相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 马蹄粉140g 椰汁300g红糖50g相克食物姜3片相克食物 清水300g椰汁马蹄糕的做

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料山药半根相克食物青椒一个

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料蛏子750克相克食物粉丝100

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉500g

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料牡蛎200克相克食物芝麻油适量蚝

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼1条相克食物 油，泡小米椒，泡姜适量 盐，料酒，姜米，葱花适量 香芹，豆辨酱

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料