食材用料 猪排骨500克 宽粉条200克 葱，姜适量 花椒，大料，桂皮少许 干红椒一个冰糖少许相克食物油适量 生抽，老抽适量 盐适量

健康功效 酸奶：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料酸奶适量相克食物 红心火龙果适量芒果适量

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜1个相克食物水淀粉海米少许相克食物油枸杞少许相克食物 盐 鸡精海米冬瓜的做法1.冬

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 白芝麻一小把 生抽2勺花椒适量香醋1勺相克食物辣椒10个相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐400克相克食物虾仁120克相克食物番茄酱三大勺相克食物 蛋清半个水淀粉半小碗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条适量鸡蛋两个相克食物菠菜适量相克食物火腿适量相克食物 盐少许 生抽半

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料 青瓜1条莲藕1节相克食物木耳10克相克食物 盐10克香油1勺酱

食材用料干辣椒适量相克食物麻椒适量花椒适量 白芝麻1小把食用油适量自制麻椒油的做法1.干辣椒剪成小段和花椒、麻椒备好2.一起放

食材用料 鲜鲍仔10头 鸡汁5g 味精白糖鸡精适量蒜蓉粉丝蒸鲍仔的做法1.先把新鲜的鲍仔洗净，在改刀，2.把洗净的鲍壳装盘，一同把

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉100g 干鱿鱼半尾豆干

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料芒果1个相克食物糯米少许相克食物花生米1-2粒相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积黄豆：导滞、健脾、利水山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料牛腩750克相克食物西红柿

食材用料乌鸡半只相克食物葱适量相克食物 味极鲜酱油适量 盐少许 红枣枸杞酒适量 小黄姜适量蒜适量相克食物红枣枸杞酒闷乌鸡的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料石斑鱼葱相克食物姜相克食物蒜相克食

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料油皮 肉馅 姜葱水 盐黄酒油干炸响铃的做法1.将油皮在水中泡发半天。2.准备

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 里脊肉500g 酸菜适量葱适量相克食物姜适量相克食物大蒜适量相克食物香菜适量相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 青木瓜一个胡萝卜适量相克食物青木瓜排骨汤的做法1.青木瓜，切小块儿

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅2斤相克食物 蒜香粉2袋料酒适量蒜香粉脆皮鸡翅的做法1.称重2斤

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛排一块相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉一块相克食物土豆一个相克食