健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉1斤相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆3個相克食物香菇300克相克食物油適量 胡羅卜2個 白羅卜少量

上海建无性别公厕,上海的第二座无性别公厕，解决了女性排队如厕问题，却难解尴尬。这也是继2016年在浦东试点的首座无性别公厕后

健康功效 红椒：温中、开胃、消食豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 墨鱼仔300g红椒1个 姜片少许 蒜瓣少许

食材用料糯米粉200克红糖20克相克食物 白芝麻适量红糖麻糍的做法1.准备材料2.糯米粉加入适量水揉成团，水慢慢加，不要揉太稀了，

食材用料辣椒300克相克食物花椒适量 盐适量 白酒适量 凉白开500克泡辣椒的做法1.把辣椒清洗干净，顶部切掉，晾干2.锅开滚水，把

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿酸奶：活血化瘀食材用料木瓜1/4个相克食物酸奶1小盒相克食物木瓜酸奶汁的做法1.准备好所需

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果110克 蛋黄2个 全脂纯牛奶100ml糖50克相克食物 淡奶油200ml吉利丁粉10克 饼干碎100克黄

健康功效 当归：补血、活血、润燥白芍：平肝、缓急止痛、养血熟地黄：补血、益精填髓食材用料当归10克相克食物白芍10克 川芎10克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料南瓜相克食物紫薯相

食材用料 火锅底料适量 火锅丸适量 羊肉片适量青菜适量相克食物 干豆腐适量香菇适量相克食物 葱姜适量 水适量自制冒菜的做法1.锅

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料铁皮石斛20克

食材用料 面条，白菜，火腿肠， 豆角，酱油，美味炒面的做法1.先把面放水煮开2.放在凉水沥干3.把鸡蛋打好4.把圆头菜切好5.把火腿

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 肘子1个 干黄酱适量葱适量相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料红糖100g相克食物姜200g相克食物大枣200g相克食物 水1500ml自制红糖姜枣膏的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 挂面适量胡萝卜一根相克

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡胸肉一块蒜苗250克相克食物 姜末适量酱油适量 盐适量油适量蚝油适量味

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肉150克相克食物圆白

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 手工细面一斤 豆芽半