健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 嫩豆腐500克 白芝麻10克 盐适

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚650克相克食物花生米100克相克食物大枣10克相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 仙人掌200克 蒜蓉少许麻油适量白糖适量相克食物凉拌仙人掌的做法1.将仙人掌洗

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉糜50克豆腐1盒相克食物鸡蛋1个相克食物香葱2

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积西葫芦：除烦、润肺止咳、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西红柿120g相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鱼子一斤鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食物鸡蛋炒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 熟米两碗黄瓜半根相克食物 绿豌豆100克 玉米粒100克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜香椿五十克鸡蛋四个相克食物

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 蛋黄3个 马斯卡彭芝士250克白砂糖125克相克食物 手指饼干15个

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜适量相克食物猪肉适

健康功效 牛油果：活血化瘀鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料牛油果一个鹌鹑蛋两个相克食物 盐少许黑胡椒少许香草少许相克食物牛

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉300g 低筋面粉120g 细纱糖60g 蛋液40g 淡奶油120g牛奶130g相克食物 盐5g黄油35g椰蓉

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1个相克食物鸡蛋1个相克食物香油2克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500g相克食物葵花子仁50g 果酱或红豆泥适量 葱花少许点缀萌萌哒的刺猬的做法1.山药

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料白萝卜适量相克食物香菇适量相

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡肉一块相克食物 玉米粒100克莴笋半根相克食物 小米

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 盐适量 清水适量水炒鸡蛋的做法1.取三枚鸡蛋，磕入碗中2.往

食材用料 香螺适量姜1块相克食物葱1个相克食物蒜1个相克食物辣椒2-3颗相克食物 蒜蓉辣酱适量辣炒香螺的做法1.香螺泡水1小时左右

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉400克相克食物 饺皮500克芹菜500克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉适量南瓜适量相克食物五