健康功效 花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉40

食材用料 广式腊肠2根蒜苔一把相克食物 姜丝5克干辣椒一个相克食物食用油适量 盐适量黑胡椒适量 蒜苔炒腊肠的做法1.把蒜苔，腊肠

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 素鸡1个 蒜子2个八角少量干辣椒2个相克食物白糖1勺相

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料苦瓜一根相克食物五花肉100g葱

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼2条相克食物姜3大片相克食物油少许 盐适量 开水没过鱼美味鲫鱼汤的做法1.准备

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料培根4片

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米150g相克食物豌豆125g胡萝卜一根约200g相克食物

罗武林向前冲分集剧情介绍 第一集　　罗武林是一位中年妇女，在永登浦市场李开了一家「嘟嘟小吃店」，丈夫宰光在大学里面当讲师

健康功效 米饭：活血化瘀肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗相克食物肥牛100g胡萝卜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料凉瓜3个相克食物 鱼1块 姜片适量油适量 酒适量 盐适量糖适量相克食物淀粉适量酱油适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉500g 霉干菜适量大蒜相克食物生姜相克食物花椒适量 老

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 冷面100克黄瓜1个相克

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西瓜皮适量 后腿

食材用料竹叶8g 开水300毫升竹叶茶的做法1.我是超市买的现成的，有条件的可以自己去竹子上摘2.取适量竹叶加入开水，摇晃一下倒掉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豉豆 芝麻酱大蒜相克食物 干辣椒丝糖相克食物酱油麻椒姜相克食物 胡罗卜白

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 黄桃三个牛奶两袋相克食物 酸奶菌一袋黄桃大果粒的做法1.准备好酸奶机，将其刷干净，把盛酸

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 秋葵隨意 雞蛋4只 鹽一點芝麻油秋葵蒸蛋的做法1.秋葵切片雞蛋打散，

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料金针菇3块（5块1斤）相克食物培根3片

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料河虾 半斤。相克食物

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物油1000克 花椒大料适量干辣椒30克相克食物淀粉两匙 盐味精适量