健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡腿2个相克食物 粗盐1500克 盐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 南美对虾1斤姜少许相克食物蒜少许相克食物料酒适量 盐适量 生抽适量麻油少

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料花生200克相克食物香菜适量（不喜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 酸豆角

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2个相克食物 杭椒2个大葱适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 杏仁粉50g 玉米淀粉20g白糖15g相克食物 炼乳2勺牛奶300ml相克食物浓滑杏仁露的做法1.准备好

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡450克（半只）土豆300克（2个）

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜230克相克食物糯米粉140克面粉40克 白芝麻适量南瓜饼的做法1.南瓜隔水蒸，

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾250克相克食物 水一小碗蒜三四瓣相克食物生姜数片相克食物葱相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿3个相克食物鸡蛋3个相克食物 挂面300克 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋5个相克食物 细砂糖30g（加入蛋

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料韭菜500克相克食物五花肉500克 饺子皮

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料生菜4片相克食物米饭2碗相

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝花生：健脾、化痰、润肺蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料瓜子仁120克腰果100克相克食

健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血米饭：活血化瘀食材用料茄子一条相克食物 蒜瓣2颗 小红椒3根油适量 食用

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 南瓜苗一把油适量 盐适量酱油适量 耗油适量辣椒适量相克食物蒜头适量相克食物白灼南瓜

食材用料 绿豆粉50克香葱5克相克食物 红油麻油 东古酱油 水塔陈醋 蒜汁 清水450香葱5克相克食物川北绿豆粉的做法1.准备好绿豆粉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 花甲一斤生姜一小块相克食物葱三根相克食物大蒜三瓣相克食物 红米椒三个 实用油适量

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼头（大头鱼）半个 嫩豆付1块油适量 盐适量料酒适量姜适量相克食物葱适量相克